第一天：陶瓷文化初体验与古城漫步
上午：抵达德化后入住酒店（推荐选择无障碍设施的老年友好型酒店，如德化戴云大酒店）。稍作休息后，前往德化陶瓷博物馆，欣赏千年瓷都历史，馆内平缓步道适合老人慢行，可了解陶瓷制作工艺。
下午：参观月记窑文创园浐溪沿岸公园散步，享受自然清风，全程平坦路径。
晚餐：选择当地清淡菜肴，如德化黑鸡养生汤，少油少盐。
第二天：自然养生与宗教静心
上午：前往九仙山风景区，乘坐景区观光车减少步行，欣赏云雾景观和清新空气，途中设休息点。注意保暖和防滑。
下午：参观戴云寺，环境清幽，适合老人静心祈福，寺内台阶较少。随后返回酒店休息，避免劳累。
晚餐：尝试德化芋头粥等软食，易消化。
第三天：休闲购物与返程
上午：逛德化陶瓷街，购买纪念品，店铺集中且通道宽敞，可坐式选购。建议选择轻便陶瓷物品。
下午：结束行程前在酒店休息，整理行李，准备返程。
贴士：全程以慢节奏为主，配备常用药品，建议选择春秋季出行，气候适宜。景点间交通优先预约专车，确保舒适安全。